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Yoga y golf, ¿quizás los deportes menos lesivos?
Al hablar sobre deportes, lo más común es pensar en actividades físicas intensas, que implican correr, saltar, golpear una pelota, entre otras que,...

¿Sientes dolor en tus rodillas al correr? Causas, síntomas y tratamientos.
El escenario es este: vas corriendo por el parque y de repente, ¡tienes que detenerte porque sientes un dolor en la rodilla!. Según investigaciones...

¿Porqué es importante utilizar soportes para entrenamientos HIIT?
¿Qué es el HIIT?El HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) es una categoría de ejercicio en el que hay ráfagas cortas de esfuerzo de ...

Prevenir dolores de rodilla al hacer ejercicio
¿Qué causa el dolor de rodilla?
Factores que hacen que la rodilla de corredor sea más probable:
Piernas arqueadas
Mala estabilidad pélvica
Piern...

¿Tienes dolor en el hombro? ¡NO ESTÁS SOLO!
Hasta una cuarta parte de la población tiene dolor de hombro en este momento, y hasta dos tercios lo padecen al menos una vez en la vida. Las muje...