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Recomendaciones de ejercicios para la gonartrosis
¿Te acaban de diagnosticar gonartrosis? Tal vez pienses que el dolor de rodilla es incapacitante, que ahora tendrás que permanecer inmóvil la mayor...
¿Cómo detectar el inicio de desgaste de rodillas?
Si estás leyendo este artículo, probablemente sufras de dolor de rodilla o conozcas a alguien que lo padezca, y buscas informarte sobre el origen d...
Ejercicios para fortalecer la rodilla
Recuperarse de una lesión de rodilla puede ser complejo. Fortalecer los músculos que se encuentran cerca de la rodilla ayuda a que la articulación ...
Cómo un soporte activo ayuda a mejorar la inestabilidad de rodilla
Además de ser la articulación más grande del cuerpo humano, la rodilla es el sostén del cuerpo. Después de una lesión, es frecuente que se perciba ...
Guía de cuidados para tu rehabilitación - Consejos, actividad y prevención.
Si recientemente te lesionaste y tienes dudas sobre qué conlleva una rehabilitación, en este blog te hablaremos de lo básico que necesitas saber pa...
Derrame de la articulación de la rodilla
¿Tienes la rodilla hinchada e inusualmente inmóvil? ¿Te duele la rodilla al doblar y estirar?
Entonces es probable que se hayas acumulado líquido ...
Prevenir dolores de rodilla al hacer ejercicio
¿Qué causa el dolor de rodilla?
Factores que hacen que la rodilla de corredor sea más probable:
Piernas arqueadas
Mala estabilidad pélvica
Piern...
Inestabilidad de la articulación de la rodilla
Muchos de nosotros estamos familiarizados con esta sensación: la rodilla se siente extrañamente inestable. A veces duele la rodilla, especialmente ...
La causa más común de un desgarro de menisco.
Los meniscos son dos discos de cartílago en forma de media luna ubicados en la rodilla entre las superficies articulares del muslo y el hueso de la...
Mantener un estilo de vida activo y deportivo a pesar de la osteoartritis.
El anciano y atleta Wilhelm Kraatz todavía tiene éxito a finales de los 70. Incluso su osteoartritis de rodilla no puede detenerlo
Cuando era jov...
LA MEJOR RODILLERA PARA CORRER
Diseño antideslizante: los corredores quieren una rodillera ortopédica que permanezca en su lugar, a diferencia de otras rodilleras deportivas, és...
Remedios para el dolor de rodilla
Cuando se trata de dolor de rodilla, casi todo el mundo lo ha enfrentado de alguna manera, ya sea un pequeño dolor de vez en cuando o un dolor cons...
