Banda múltiple Blackroll
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Perfecto para el entrenamiento de movilidad, así como para el entrenamiento combinado de fuerza y flexibilidad.
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No se tira de la piel de manera desagradable, gracias a los textiles que no dañan la piel
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Material textil único para mayor comodidad de entrenamiento
La Blackroll multi band (270 cm) está diseñado para volver a aprender secuencias de movimiento funcional al fortalecer grupos musculares movimiento enteros, entrenar la coordinación del modo amigable para las articulaciones y mejorar la movilidad. Hasta cuatro bucles permiten un uso personalizado, por lo que multi band puede ser utilizado por todos los grupos de edad y niveles de acondicionamiento, independientemente de la altura o la movilidad.
Instrucciones generales de entrenamiento
- Verifica que las Blackroll bands no estén dañadas antes de cada entrenamiento y usa solamente las bands en perfecto estado
- Comienza con una resistencia más baja hasta que hayas dominado los ejercicios. Solo entonces, sugerimos pasar a mayor resistencia y / o más repeticiones
- Realiza todos los ejercicios de la forma más suave y lenta posible
- Respira con calma y constantemente entrenas
- Exhala durante la parte más difícil del movimiento
- Evita contener la respiración
- Detén el ejercicio inmediatamente si experimentas dolor de cualquier tipo
- Si tienes lesiones actuales o previas, habla con tu médico o terapeuta antes de comenzar el programa de ejercicios
