Actívate
La rehabilitación de lesiones en ligamentos y su proceso de mejora
Después de una lesión en los ligamentos, los primeros pasos consisten en buscar a un especialista para diagnosticar el tipo y grado de la lesión. E...
Ligamentos – Tratamientos y/o cirugía
En publicaciones anteriores del blog de Movim te hemos contado sobre las lesiones en los ligamentos y sus causas. En esta ocasión nos enfocaremos e...
Tratamiento del ligamento cruzado anterior
La articulación de la rodilla tiene dos ligamentos cruzados, el ligamento cruzado anterior y el posterior. La función de estos ligamentos es conect...
Lesiones más frecuentes en los ligamentos
Las lesiones en los ligamentos son más frecuentes de lo que te imaginas. ¿Sabías que, incluso un cambio de dirección abrupto puede provocar un desg...
Opciones de tratamientos para la artrosis de rodilla
La rodilla es la articulación de carga más importante del cuerpo ya que trabaja en compresión bajo la acción de la gravedad.
También es la que sopo...
Recomendaciones de ejercicios para la gonartrosis
¿Te acaban de diagnosticar gonartrosis? Tal vez pienses que el dolor de rodilla es incapacitante, que ahora tendrás que permanecer inmóvil la mayor...
Consejos de cuidado sobre la gonartrosis según la edad y actividad
La gonartrosis es una afección que puede llegar a sorprendernos en algún momento de nuestra vida. El recubrimiento natural que protege los huesos d...
¿Cómo detectar el inicio de desgaste de rodillas?
Si estás leyendo este artículo, probablemente sufras de dolor de rodilla o conozcas a alguien que lo padezca, y buscas informarte sobre el origen d...
Ejercicios para fortalecer la rodilla
Recuperarse de una lesión de rodilla puede ser complejo. Fortalecer los músculos que se encuentran cerca de la rodilla ayuda a que la articulación ...
Consejos para tener una rodilla sana
Probablemente has visto cientos de memes sobre el dolor de rodilla. Que si la rodilla duele cuando hace frío, que si les duele más a las personas m...
Cómo un soporte activo ayuda a mejorar la inestabilidad de rodilla
Además de ser la articulación más grande del cuerpo humano, la rodilla es el sostén del cuerpo. Después de una lesión, es frecuente que se perciba ...
Como reactivar las actividades deportivas
Retomar una actividad deportiva puede ser incluso más complejo que iniciarla por primera vez. Ya sea por haber sufrido una lesión, por haber pasado...
