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Consejos para tener una rodilla sana
Probablemente has visto cientos de memes sobre el dolor de rodilla. Que si la rodilla duele cuando hace frío, que si les duele más a las personas m...
Cómo un soporte activo ayuda a mejorar la inestabilidad de rodilla
Además de ser la articulación más grande del cuerpo humano, la rodilla es el sostén del cuerpo. Después de una lesión, es frecuente que se perciba ...
Como reactivar las actividades deportivas
Retomar una actividad deportiva puede ser incluso más complejo que iniciarla por primera vez. Ya sea por haber sufrido una lesión, por haber pasado...
Soportes activos de rodilla: Cómo ayudan en el proceso de recuperación y/o rehabilitación de rodilla
Si alguna vez has tenido una lesión de rodilla, probablemente te hayas percatado de que la recuperación es un proceso largo y difícil. Esto se debe...
Conoce los múltiples beneficios de los soportes para rodilla
¿Sufriste una lesión de rodilla y aún padeces dolor? Probablemente hayas encontrado información sobre los soportes para rodillas y te preguntes cóm...
Cómo prepararse para un maratón, ¡Recomendaciones que tu cuerpo agradecerá!
En los últimos años se han popularizado los maratones en diferentes modalidades: circuitos planos, subidas y bajadas, triatlones, entre muchos otro...
Deportes en la nieve: consejos para practicarlos con seguridad
Cuando el invierno se acerca, miles de personas buscan lugares para vacacionar. Algunos optan por irse de paseo a la playa a buscar el calor del so...
Yoga y golf, ¿quizás los deportes menos lesivos?
Al hablar sobre deportes, lo más común es pensar en actividades físicas intensas, que implican correr, saltar, golpear una pelota, entre otras que,...
Dolor de rodillas por sedentarismo, ¿Por qué y cómo solucionarlo?
Parece irónico: dolor de rodillas por sedentarismo. Sin embargo, la falta de movimiento es el peor enemigo de nuestras articulaciones. Hoy te conta...
Ligamento cruzado anterior: 5 consejos para prevenir una lesión
La rodilla es una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano. Y también una de las más susceptibles a lesionarse. Nuestras rodillas reci...
Ligas de resistencia, todo lo que debes saber
Hacer ejercicio todos los días puede parecer muy complicado porque las personas piensan que necesitan muchas cosas para su entrenamiento. Por ejemp...
Lesiones de corredores más comunes - Síntomas, soportes y equipos.
Correr es una de las actividades físicas más comunes para mantenerse en forma y, al igual que otros deportes, este mismo puede provocar lesiones de...
