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Como cualquier rutina de ejercicios, HIIT puede afectar tus articulaciones. Los riesgos de tirones, distensiones y esguinces son especialmente alto...
Tips de los expertos para entrenar en casa con éxito
Según una encuesta realizada por nerdbear.com, las búsquedas de ejercicios en el hogar se han disparado en un 488% desde el brote de coronavirus. Y...
¿Cómo volver a entrenar después de un tiempo? ¡Esto es lo que tienes que hacer!
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Ejercicios fáciles y rápidos para entrenar en casa o en la oficina
¿Sin tiempo para realizar rutinas largas de entrenamiento? ¿Sin tiempo y dinero para acudir a un gimnasio? ¿Ganas de ponerte en forma con ejercicio...
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¿Cómo hacer ejercicio en casa? Entrenamiento efectivo y sin lesiones
Hacer ejercicio desde casa y lograr buenos resultados puede ser más sencillo de lo que crees. Todo consiste en una rutina de ejercicios y tener la ...
