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Hacer ejercicio todos los días puede parecer muy complicado porque las personas piensan que necesitan muchas cosas para su entrenamiento. Por ejemplo, acudir a un gimnasio, tener pesas, usar una máquina, o salir a correr a un parque. Hay ejercicios...

Correr es una de las actividades físicas más comunes para mantenerse en forma y, al igual que otros deportes, este mismo puede provocar lesiones dependiendo de la forma en la que se realiza. En este blog te hablaremos de aquellas...