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Lesiones más frecuentes en los ligamentos
Las lesiones en los ligamentos son más frecuentes de lo que te imaginas. ¿Sabías que, incluso un cambio de dirección abrupto puede provocar un desg...
Opciones de tratamientos para la artrosis de rodilla
La rodilla es la articulación de carga más importante del cuerpo ya que trabaja en compresión bajo la acción de la gravedad.
También es la que sopo...
Recomendaciones de ejercicios para la gonartrosis
¿Te acaban de diagnosticar gonartrosis? Tal vez pienses que el dolor de rodilla es incapacitante, que ahora tendrás que permanecer inmóvil la mayor...
¿Cómo detectar el inicio de desgaste de rodillas?
Si estás leyendo este artículo, probablemente sufras de dolor de rodilla o conozcas a alguien que lo padezca, y buscas informarte sobre el origen d...
Ejercicios para fortalecer la rodilla
Recuperarse de una lesión de rodilla puede ser complejo. Fortalecer los músculos que se encuentran cerca de la rodilla ayuda a que la articulación ...
Consejos para tener una rodilla sana
Probablemente has visto cientos de memes sobre el dolor de rodilla. Que si la rodilla duele cuando hace frío, que si les duele más a las personas m...
Como reactivar las actividades deportivas
Retomar una actividad deportiva puede ser incluso más complejo que iniciarla por primera vez. Ya sea por haber sufrido una lesión, por haber pasado...
Soportes activos de rodilla: Cómo ayudan en el proceso de recuperación y/o rehabilitación de rodilla
Si alguna vez has tenido una lesión de rodilla, probablemente te hayas percatado de que la recuperación es un proceso largo y difícil. Esto se debe...
Conoce los múltiples beneficios de los soportes para rodilla
¿Sufriste una lesión de rodilla y aún padeces dolor? Probablemente hayas encontrado información sobre los soportes para rodillas y te preguntes cóm...
Cómo prepararse para un maratón, ¡Recomendaciones que tu cuerpo agradecerá!
En los últimos años se han popularizado los maratones en diferentes modalidades: circuitos planos, subidas y bajadas, triatlones, entre muchos otro...
Deportes en la nieve: consejos para practicarlos con seguridad
Cuando el invierno se acerca, miles de personas buscan lugares para vacacionar. Algunos optan por irse de paseo a la playa a buscar el calor del so...
Yoga y golf, ¿quizás los deportes menos lesivos?
Al hablar sobre deportes, lo más común es pensar en actividades físicas intensas, que implican correr, saltar, golpear una pelota, entre otras que,...
